قبل از خواب کودکان، استفاده از این وسایل ممنوع!
استفاده از وسایل دارای نمایشگر (اسکرین تایم) قبل از خواب، باعث کمبود خواب و بروز چاقی در کودکان می شود. والدین اغلب از ابزارهای الکترونیک استفاده می کنند، زیرا به جهت زمان مورد نیاز برای انجام امور شخصی مثل رفتن به حمام یا درست کردن شام یا حتی فقط داشتن یک لحظه برای خودشان، اغلب […]
تغذیه و چاقی کودکان، شش اعتقاد در این مورد
با توجه به گزارش مرکز کنترل و جلوگیری از بیماری، نرخ چاقی کودک امروز در مقایسه با ۳۰ سال پیش دو برابر شده است. بسیاری از والدین در مورد علت چاق شدن بی‌وقفه‌ی فرزند خود هیچ نوع اطلاعاتی ندارند. انتخاب غذای سالم با اینکه از چاقی کودک جلوگیری می کند اما کار سخت و گیج‌کننده‌ای […]
مشکل چاقی کودکان، چه چیز را تهدید می‌کند؟
پژوهشی جدیدی که در ژورنال Pediatrics منتشرشده است برای اولین بار نشان می‌دهد افزایش وزن در کودکانی با ۸سال سن نیز می‌تواند سلامت کبد را تهدید کند. محققان دریافتند هرچه دورشکم در ۳ سالگی بیش‌تر باشد خطر بروز کبدچرب غیرالکلی در ۸سالگی بیش‌تر می‌شود. به گفته‌ی Jennifer Woo Baidal پزشک و استادیار بخس اطفال دانشگاه […]
تغذیه کودکان در سنین مدرسه، اهمیت آن در چیست؟
تغذیه کودکان یکی از بزرگترین دغدغه ها و مشکلات هر مادری هست که فرزندش مدرسه میره. این که برای رشد بهترش چه غذایی خوبه و برای وعده های مدرسه و بعد مدرسه چه مواد غذایی مناسب تره که باید تهیه بشه تا هم میزان یادگیری کودک بالا بره و هم نیاز روزانه به مواد غذایی […]
برای چاق شدن کودکان، شش ماده مقوی
این وظیفه مادر است که تصمیم بگیرد که فرزند کوچکش چه چیزی بخورد. برای کودکان نوپا که نمی توانند غذا های سفت مصرف کنند باید غذای آنها به شکل مایع باشد. به همین دلیل است که برای رسیدن به وزن ایده ال و تقویت سیستم ایمنی بدن آنها، باید از غذاهای مقوی استفاده کرد .در […]
پرفشاری خون در کودکان، تشخیص و درمان
ما معمولا تصور می‌کنیم که پرفشاری خون مشکلی است که تنها اختصاص به بزرگسالان دارد اما در حقیقت این حالت می‌تواند فرد را در هر مرحله سنی حتی در دوران شیرخواری گرفتار کند. حدود ۵ نفر از هر صد کودک، فشار خونی بالاتر از حد طبیعی دارند، در حالی که تنها یک درصد آنان از […]
مضرات چاقی در کودکان، حواستان باشد
یک متخصص تغذیه گفت: اگر فردی در سنین پایین اضافه وزن داشته باشد، در بزرگسالی سلامتی‌اش تحت تأثیر قرار می‌گیرد؛ فعالیت بدنی و نخوردن فست‌فودها از بروز چاقی جلوگیری می‌کند. سیدمرتضی صفوی متخصص تغذیه، در خصوص راه‌های جلوگیری از اضافه وزن کودکان گفت: اگر فردی در سنین پایین اضافه وزن داشته باشد، در بزرگسالی سلامتی‌اش […]
سوء تغذیه کودکان در ایران، چگونه است؟
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به کاهش ۵۰ درصدی آمار کودکان دچار سوء تغذیه در ۲دهه گذشته، گفت: ۴۸ درصد خانوارها، ۵ واحد میوه و سبزی را در روز مصرف می‌کنند که این دستاورد نشان از اثربخشی فرهنگ‌سازی از طریق بسیج ملی تغذیه است. دکتر زهرا عبدالهی در نشست خبری با […]
