تغذیه و چاقی کودکان، شش اعتقاد در این مورد

با توجه به گزارش مرکز کنترل و جلوگیری از بیماری، نرخ چاقی کودک امروز در مقایسه با ۳۰ سال پیش دو برابر شده است. بسیاری از والدین در مورد علت چاق شدن بی‌وقفه‌ی فرزند خود هیچ نوع اطلاعاتی ندارند. انتخاب غذای سالم با اینکه از چاقی کودک جلوگیری می کند اما کار سخت و گیج‌کننده‌ای […]

صبحانه مخصوص کودکان، وعده ای که دوست ندارد!

یکی از معضلات جدی خانواده ها صبحانه نخوردن کودکان است که این امر تاثیر بسیار بدی در رشد ذهنی و جسمی آنها دارد. در نتیجه بهتر است به فکر روش هایی برای افزایش انگیزه کودکان برای صبحانه خوردن باشیم. با ما همراه باشید. اشتهای او را تحریک کنید به جای نان سبوس‌دار که معمولا کودکان، […]

صبحانه مقوی برای کودکان، دستور پخت

خوردن صبحانه به ویژه برای کودکان اهمیت زیادی دارد. در ادامه چند نوع صبحانه مغذی و اشتهاآور که والدین می‌توانند به راحتی و سرعت آنها را تهیه نمایند، برای شما معرفی می‌گردند.با وجود این که اکثر والدین می‌دانند که مصرف صبحانه برای بهبود رشد جسمی و بالا رفتن بهره هوشی کودکانشان بسیار موثر است؛ اما […]

اهمیت صبحانه در یادگیری، بچه پاشو صبحانه ات را بخور!

خوردن صبحانه با مسائل بسیاری در ارتباط است: -حافظه بهتر -نمرات بالاتر -میزان تمرکز بیشتر و تحریک پذیری کمتر -وزن متعادل‌تر -تغذیه بهبود یافته بیدار شو و صبحانه‌ات را بخور این روزها صبحانه به یکی از چالش‌های مهم تغذیه‌ای در میان والدین تبدیل شده است. معمولا به دلیل عجله داشتن پدر و مادرها یا برنامه‌ی […]