خوردن گوشت برای کودکان، چه اهمیتی دارد؟
مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد که افزودن گوشت به رژیم غذایی کودکان می‌تواند برای رشد آنها مفید باشد.سالهاست که بحث‌هایی درباره تغذیه کودکان مطرح می‌شود اما اکنون یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افزودن گوشت به رژیم غذایی کودکان می‌تواند برای رشد آنها مفید باشد.براساس یک مطالعه جدید که منتشر شده است، می‌توان از گوشت در […]
نجویدن غذا در کودکان، راه چاره
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: مشکل فعلی دختر من عدم وزنگیریش نیست مشکل من قورت ندادن و نجویدن غذا است حتی غذایهای میکس و آبکی.دندانهاش داره خراب میشه.حتی براش مسواک هم میزنم تمام داروها را به موقع استفاده میکنم اگر خودمم غذا بهش ندم اصلا لب به هیچ چیز نمی زنه وقتی هم میدم انقدر داخل دهنش […]
افزایش قد در کودکان، چه راه هایی دارد؟
عوامل مختلفی روی قد تاثیر می گذارند از جمله وراثت، نژاد و سلامت کلی اجتماع. بیشتر والدین مایلند فرزند قد بلند داشته باشند. راهکارهای پزشکی و دارویی بسیاری برای افزایش قد در کودکان وجود دارد اما اکثر پدران و مادران درصدد یافتن راه هایی غیر دارویی و خانگی برای افزایش قد کودکان هستند. این مظلب […]
نحوه غذا خوردن کودکان، تغییرش با یک کلمه
همه ما درگیر یک جنگ فرهنگی با کودکان مان هستیم و بارها در این جنگ مغلوب می شویم. هرچه قدر ما بیشتر تلاش می کنیم که آن ها سبزیجات بخورند، آن ها تمایل کمتری به خوردن نشان می دهند. ما این کشمکش را یک جنگ فرهنگی می نامیم زیرا این اجتناب عجیب و غریب چنان […]
تغذیه و چاقی کودکان، شش اعتقاد در این مورد
با توجه به گزارش مرکز کنترل و جلوگیری از بیماری، نرخ چاقی کودک امروز در مقایسه با ۳۰ سال پیش دو برابر شده است. بسیاری از والدین در مورد علت چاق شدن بی‌وقفه‌ی فرزند خود هیچ نوع اطلاعاتی ندارند. انتخاب غذای سالم با اینکه از چاقی کودک جلوگیری می کند اما کار سخت و گیج‌کننده‌ای […]
پیشگیری از چاقی در کودکان، متخصص تغذیه چه می گوید؟
سید ضیا الدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی و نائب رئیس انجمن تغذیه ایران در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان؛ در خصوص عاملی که می‌تواند باعث چاق شدن کودکان شود، اظهار کرد: ژنتیک یکی از عواملی است که در چاقی کودکان تاثیر گذار است. این متخصص تغذیه با اشاره به […]
شیر برای کودکان، محلی بهتره یا پاستوریزه؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم ۱۵ ماهشه.تا یکسالگی اش شیرخشک نان میخورد. سوالم اینه شیر محلی بدم بهتره یا پاستوریزه یا اینکه استرلیزه های پاکتی که ۳ماه انقضا داره.چیکار کنم کدومش سالمتره؟هرکی یه چیزی میگه.لطفا راهنمایی ام کنین پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال:دوست عزیز بعد از یکسالگی باید شیرپاستوریزه پرچرب ۲ تا ۳٫۵ درصد […]
صبحانه مخصوص کودکان، وعده ای که دوست ندارد!
یکی از معضلات جدی خانواده ها صبحانه نخوردن کودکان است که این امر تاثیر بسیار بدی در رشد ذهنی و جسمی آنها دارد. در نتیجه بهتر است به فکر روش هایی برای افزایش انگیزه کودکان برای صبحانه خوردن باشیم. با ما همراه باشید. اشتهای او را تحریک کنید به جای نان سبوس‌دار که معمولا کودکان، […]
برای وزن گیری کودک، معرفی بیست غذای سالم
آیا نگران این هستید که کودک شما به درستی وزن نمی گیرد؟ شما تنها نیستید! یک مطالعه می گوید که ۸۵٪ از مادران از بابت وزن نوزاد خود پریشان بوده و همیشه برای تغذیه سالم آنها تلاش می کنند. به همین خاطر در این مطلب ۲۰ غذای سالم و فوق العاده برای افزایش وزن نوزادان […]
رژیم غذایی کودکان لاغر، چگونه باشد؟
از نظر طب سنتی لاغری بدن مربوط به ضعف بدن، کم‌خونی و خشکی مزاج است که با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان بر این مشکل غلبه کرد.کودکانی که عادات غذایی ناسالم دارند در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها هستند، این کودکان باید از کالری‌های لازم، ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و مواد معدنی استفاده کنند؛ مواد معدنی […]
